Psychologue clinicienne
&
Psychothérapeute


Adultes, adolescents, enfants et couples
Approche integrative basée sur les thérapies comportementales et cognitives,
la méditation de pleine conscience et approches psychocorporelles
Gestion du stress, affirmation de soi...



Me contacter

Psychologue clinicienne et psychothérapeute, Mulhouse


Diplômée en master de psychopathologie et psychologie clinique avec une spécialisation en bilan psychologique, j'ai effectué l'intégralité de mon parcrours au sein de l'Université de Nanterre Paris X.
Lors de ma formation au sein des Hôpitaux de Paris, j'ai eu l'occasion d'enrichir ma pratique à travers différents services (Psychiatrie de l'adulte et pédopsychiatrie) avec une prise en charge des troubles anxieux, troubles de l'humeur, trouble psychotiques et trouble du spectre de l'autisme...



Formation Initiale


  • Diplômée en Master de Psychopathologie et Psychologie Clinique
    Spécialisation en Bilan d'évaluation psychologique de l'enfant-ado-adulte
    Option : Thérapie cognitive et comportementale
    Université de Paris X, France
    Professeur de séminaire : Lucia Romo
    Recherche sur le TDA/H, la régulation émotionnelle et traits de personnalité

  • Diplômée en Licence de Psychologie
    Université de Nanterre Paris X, France

Formation complémentaire


  • Séminaire et Retraite en Pleine Conscience « Les besoins affectifs fondamentaux »
    Retraite silencieuse, domaine du taillé, Vesseaux, Ardèche
    Guidée Manuel Tomba et Stéphany Pelissolo

  • Formation à la Thérapie Cognitive basée sur la Pleine Conscience, MBCT
    Mindfulness Based on Cognitive Therapy
    Formation initiale et participation aux 8 cycles complet
    par Manuela Tomba, Paris, France

  • Séminaire Focusing, approche psycho-corporelle
    Séminaire d'été avec différents outils
    Avec Bernadette et Gerard Lamboy, Jardin d'intérieurs, Ardèche

  • Work-shop de Focusing
    Avec Brigitte Domas, Paris, France



Anouck Ullrich, Psychologue
Anouck Ullrich

Psychologue clinicienne, Mulhouse

Mon parcours


Depuis 2018 :

Psychologue au service de l'APAJ, EEP la ferme à Riedisheim, France

  • Consultations enfants et adolescents
  • Passation de bilans psychologiques
  • Conseil, orientation de prise en charge

Depuis 2017 :

Psychologue et psychothérapeute au sein du Groupe Hospitalier de Rouffach,
Pédopsychiatrie, Centre Médico-Psychologique, Cernay, France

  • Suivi des patients enfants et adolescents tous troubles psychiques confondus
  • Prise en charge individuelles avec approche intégrative (TCC, relaxation...)
  • Exécution de bilans psychologiques complets et orientation psychothérapeutique

Depuis 2016 :

Psychothérapeute en pratique libérale, Mulhouse, France

  • Prise en charge basée sur une approche intégrative (TCC, ACT, MBCT, MBSR, Thérapie des schémas)
  • Entretiens individuels ou thérapies de couple
  • Réalisation de bilans d'évaluations psychologiques

2015 :

Psychologue clinicienne au sein du Groupe Hospitalier Henri-Mondor,
Centre Expert Asperger, Créteil, France

  • Entretiens cliniques individuels et en famille
  • Passation de Bilans (ADOS, ADI-R)
  • Travail sur un programme d'atelier théâtre à visé thérapeutique adapté pour les personnes autistes Asperger

2014 :

Psychologue stagiaire au sein de l' Hôpital Robert-Debré,
Pedopsychiatrie et Addictologie

  • Entretiens cliniques, groupes thérapeutiques
  • bilans psychologique (WISC-IV, TAT...)
  • Recherche sur la consommation de drogues, la personnalité, le TDA/H et la régulation des émotions.

2013 :

Psychologue stagiaire au sein du groupe Hôpital Maison-Blanche, Paris.

  • Entretiens cliniques
  • groupes thérapeutiques ( Musique, Peinture, Cinéma)

2013 :

Psychologue Stagiaire au sein de l' Hôpital Robert-Debré, Pédopsychiatrie et Addictologie
Public : Adolescents 12-18ans.

  • Entretiens cliniques.

Ma pratique

Techniques et méthodes


D'approche intégrative, je propose une prise en charge adaptée et vous accompagne en vous proposant des techniques et méthodes visant à résoudre vos difficultés personnelles.

Les méthodes de travail que j'utilise s'inspirent des TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales), des thérapies cognitives basées sur la pleine conscience (mindfulness) et la relaxation (Schultz et Jacobson).

  • Entretien individuel, de couple
  • Approche intégrative
  • Gestion des difficultés personnelles
  • TCC (Thérapie Cognitivo-Comportementale)
  • Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (mindfulness)
  • Séance de relaxation

Dans quels cas consulter ?

Rencontrer un psychologue pour s’aider à dépasser une situation devenue insupportable :


  • Souffrance au travail (conflits, échec professionnel, surmenage, usure professionnelle, burn-out, harcèlement, gestion de changement de carrière, préparation de la retraite…)
  • Difficultés relationnelles (difficultés ou crise dans le couple, crise dans la relation avec les enfants, difficultés liées à la parentalité, rupture amoureuse, difficultés à nouer ou garder les relations…)
  • Expatriation, émigration, difficulté d’adaptation culturelle
  • Maltraitance professionnelle, conjugale, familiale, abus sexuels

Approches

Thérapie cognitive

Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) s'intéressent à la partie visible de l'iceberg, celle qui fait souffrir. La pratique est centrée sur la cognition, c'est-à-dire les pensées et les croyances parfois erronées et négatives que cultive l'individu sur lui-même.
Méditation

La Pleine Conscience (ou « mindfulness » ), constitue moins une technique qu’une façon d’être. Cette pratique de la méditation est définie comme le fait de « porter son attention sur le moment présent, instant après instant, de façon intentionnelle, et sans jugement de valeur » (Kabat-Zinn, 1993).
Focusing

Le focusing (ou centrage sur soi) est une approche corporelle créée par Eugene Gendlin au début des années 1970. Il se caractérise par une attitude d'attention au « senti », ce qui se passe « en soi » : les émotions, les sensations kinesthésiques ainsi que les perceptions viscérales.
Relaxation

La méthode de relaxation de Jacobson repose sur un principe selon lequel il existe une relation entre les émotions et le degré de tension musculaire.
Le « training autogène » ou méthode de Schultz est une méthode mère basée sur un apprentissage qui permet d’acquérir une capacité de relaxation physiologique se manifestant par une sensation de calme intérieur.

Ateliers et stages




Aucun atelier / stage actuellement.





Contact & infos pratiques

Le cabinet est situé à Mulhouse en plein coeur du centre ville.
Vous disposez de deux parkings situés juste à côté du cabinet.
Pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous, merci de me contacter par téléphone.

  • Adresse 31, rue des Franciscains
    68100 Mulhouse


En partenariat avec Pascale Letertre
Initiation à la méditation
11, rue Lambert
68100 Mulhouse